PFL
PRO FIGHTING LAMPERTHEIM e.V.
 


TRAININGSPLAN 


 


MONTAG


Halle 1

Muay Thai Kids • Wettkampftraining 17.00 - 18.00 Uhr

Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene • Technik-Ausdauer 18.15 - 19.15 Uhr

MMA 19.15 - 20.45 Uhr

Muay Thai / K1 Wettkampftraining • Sparring 19.30 - 20.30 Uhr 


Halle 2


Calisthenics 18.30 - 19.30 Uhr

Functionalzirkel 19.30 - 20.00 Uhr

 

Empore

American Kempo 17.00 - 20.00 Uhr



DIENSTAG

Halle 1
Boxen 17.00 - 18.30 Uhr

Muay Thai / K1 Wettkampftraining • Sandsack 20.00 - 21.00 Uhr

Halle 2
Freies Training von 17.00 - 18.45 Uhr
Crossfitness 19.00 - 20.00 Uhr
Kettlebell Kraft & Workout 20.00 - 21.00 Uhr
Empore
BJJ 18.30 - 20.00 Uhr


MITTWOCH


Halle 1

Muay Thai Kids • Basics  16.00 - 16.45 Uhr

Muay Thai Kids • Fighter 17.00 - 18.00 Uhr

Muay Thai Frauen Selbstverteidigung • Pongkan Tua 18.00 - 19.00 Uhr

Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene • Technik & Sparring 19.15 - 20.15 Uhr


Halle 2

Freies Training 16.00 - 20.15 Uhr


Empore

American Kempo 17.00 - 20.00 Uhr



DONNERSTAG


Halle 1

Einsteigerkurs Muay Thai / K1 18.00 - 19.00 Uhr

 Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene • Sandsack 19.30 - 20.30 Uhr


Halle 2

Freies Training 18.00 - 18.45 Uhr & 19.30 - 20.30 Uhr

Functionalzirkel 19.00 - 19.30 Uhr


Empore

BJJ 18.30 - 20.00 Uhr



FREITAG


Halle 1

Muay Thai Kids • Basics 16.00 - 16.45 Uhr

Muay Thai Kids • Fighter 17.00 - 18.00 Uhr

Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene • Technik Ausdauer 19.00 - 20.00 Uhr

Muay Thai / K1 Wettkampftraining • Sparring 20.00 - 21.00 Uhr


Halle 2

Crossfitness 17.30 - 18.30 Uhr


Empore

Open Mat 18.00 - 20.30 Uhr • Freies Training für BJJ und MMA




SAMSTAG


Halle 1

 Boxen 12.00 - 13.30 Uhr

Freies Training 13.45 - 16.30 Uhr


Halle 2

Freies Training 12.00 - 15.00 Uhr

Calisthenics 15.00 - 16.30 Uhr


Empore

Open Mat 12.00 - 13.30 Uhr • Freies Training für BJJ und MMA