PFL
PRO FIGHTING LAMPERTHEIM e.V.
 


TRAININGSPLAN 


 


MONTAG


Kampfsport

• Muay Thai Kids Wettkämpfer  17.00 - 18.00 Uhr

• Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene, Technik-Ausdauer 18.15 - 19.15 Uhr

• Muay Thai / K1 Wettkampftraining, Sparring 19.30 - 20.30 Uhr 


Fitnesshall

• Calisthenics 18.30 - 19.30 Uhr

• Functionalzirkel 19.30 - 20.00 Uhr

 

Empore

• Open Mat 17.00 - 19.00 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA

• Brazilian Jiu Jitsu 19.30 - 21.00 Uhr


DIENSTAG


Kampfsport
• Boxen 17.00 - 18.30 Uhr

• Muay Thai / K1 Wettkampftraining 20.00 - 21.00 Uhr


Fitnesshall
• Freies Training von 17.00 - 18.45 Uhr
• Crossfitness 19.00 - 20.00 Uhr

Empore
• Open Mat 17.00 - 19.30 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA
• MMA 20.00 - 21.00 Uhr


MITTWOCH


Kampfsport

• Muay Thai Kids  (5-10 Jahre)  16.00 - 16.45 Uhr

• Muay Thai Jugend (10-14 Jahre) 17.00 - 18.00 Uhr

• Muay Thai Frauen Selbstverteidigung, Pongkan Tua 18.00 - 19.00 Uhr

• Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene, Technik & Sparring 19.15 - 20.15 Uhr


Fitnesshall

• Freies Training 16.00 - 20.15 Uhr


Empore

• Open Mat 16.00 - 19.00 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA

• Brazilian Jiu Jitsu 19.30 - 21.00 Uhr


DONNERSTAG


Kampfsport

• Einsteigerkurs Muay Thai / K1 18.00 - 19.00 Uhr

• Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene, Sandsack 19.30 - 20.30 Uhr


Fitnesshall

• Freies Training 18.00 - 18.45 Uhr & 19.30 - 20.30 Uhr

• Functionalzirkel 19.00 - 19.30 Uhr


Empore

• Open Mat 18.00 - 19.30 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA

• MMA 20.00 - 21.00 Uhr

 


FREITAG


Kampfsport

• Muay Thai Kids (5-10 Jahre) 16.00 - 16.45 Uhr

• Muay Thai Jugend (10 -14 Jahre) 17.00 - 18.00 Uhr

• Muay Thai / K1 für Anfänger & Fortgeschrittene, Technik Ausdauer 19.00 - 20.00 Uhr

• Muay Thai / K1 Wettkampftraining, Sparring 20.00 - 21.00 Uhr


Fitnesshall

• Crossfitness 17.30 - 18.30 Uhr

•  Freies Training 19.00 - 21.00 Uhr



Empore

• Open Mat 16.00 - 20.30 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA




SAMSTAG


Kampfsport

 Boxen 15.00 - 16.30 Uhr


Fitnesshall

*Freies Training 15.00 - 16.30 Uhr


Empore

*Open Mat 15.00 - 16.30 Uhr, Freies Training für BJJ und MMA

 *Freies Training Samstag nur nach Absprache!